近日，山东中医药大学举办“携手‘愈’见晴空，共建心灵绿洲”世界精神卫生日宣教活动。

三重愈心，多彩纷呈

活动中，学生通过三段层层递进的疗愈旅程，层层解锁放松身心的美好体验。

第一站：释压愈心——击退烦恼，投出好心情

将“烦恼”塞入沙包，奋力投向象征“放下”的洞口。沙包入洞的瞬间，烦恼仿佛也随之抛却，留下轻松与喜悦浸润心田。

第二站：舒缓愈心——闻香缓绪，给心身做个spa

亲手制作属于自己的艾草锤，细心整理，用心捆扎。现场草药芬芳弥漫，同学们做好便迫不及待地试用起来——随着艾草锤的适度捶打，紧绷的身心也随之舒缓。

第三站：焕活愈心——注入“心”动能，为自己竖起大拇指

打卡“夸夸镜”，与镜中独特的自己相遇，为自己竖起大拇指。一声声“今天的你超棒”“你真的很不错”，自我肯定的力量如暖流般在心中流淌，悄然绽放。

今年是第34个世界精神卫生日，本次活动紧扣“人人享有心理健康服务”的主题，通过多样形式引导学生正确、理性认识心理问题，提升心理健康与服务意识，不断增强获得感与幸福感。（来源：山东中医药大学）