春天，是万物复苏、生机勃勃的季节，也是孩子生长发育的黄金时期。在中医理论中，春季与五行中的“木”相对应，而人体的肝经也与“木”有着密切的联系。因此，在春天调理好孩子的肝经，对于孩子的身高增长有着至关重要的作用。

春季与肝经的关系

从五行学说来看，春天属木，木具有生发、条达的特性。在人体中，肝也属于木，主疏泄，调畅气机。春季阳气上升，人体的肝气也随之升发。如果肝经能够保持舒展、调达的状态，就可以促进气血的运行，为身体的生长发育提供充足的营养和动力。反之，如果肝经不畅，肝气郁结，就会影响气血的流通，进而影响孩子的生长发育。

孩子正处于生长发育的关键阶段，肝脏的功能对于他们的身高增长尤为重要。肝主藏血，血是濡养身体各个组织器官的重要物质。在春季，调理好肝经，使肝脏能够正常藏血和调节血量，就可以为骨骼的生长提供足够的血液滋养，从而促进身高的增长。

调理肝经的重要穴位

太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，位于足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。按摩太冲穴可以起到疏肝理气、平肝潜阳的作用。在春季，经常按摩太冲穴，可以帮助孩子调节肝气，使肝经气血通畅。每天按摩太冲穴5－10分钟，以感觉酸胀为宜。

蠡沟穴

蠡沟穴是肝经的络穴，位于小腿内侧，内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。按摩蠡沟穴可以起到疏肝理气、调经止痛的作用。对于孩子来说，按摩蠡沟穴有助于调节肝经气血，促进身体的生长发育。

三阴交穴

三阴交穴是肝、脾、肾三条经脉的交会穴，位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴可以同时调理肝、脾、肾三脏的气血，对于孩子的生长发育有着很好的促进作用。

调理脾胃的穴位

足三里穴

足三里穴是胃经的合穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以起到调理脾胃、补中益气的作用。脾胃是后天之本，气血生化之源，调理好脾胃，才能为孩子的生长提供充足的营养。

太白穴

太白穴是脾经的原穴，位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。按摩太白穴可以起到健脾和胃、理气止痛的作用。

中脘穴

中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。按摩中脘穴可以起到和胃健脾、降逆利水的作用。经常按摩中脘穴，有助于增强孩子的脾胃功能，促进消化吸收。

安神助眠的穴位

神门穴

神门穴是心经的原穴，位于腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。按摩神门穴可以起到养心安神的作用。良好的睡眠对于孩子的生长发育至关重要，按摩神门穴有助于孩子入睡，提高睡眠质量。

内关穴

内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以起到宁心安神、理气止痛的作用。对于孩子来说，按摩内关穴可以缓解焦虑情绪，促进睡眠。

在春季这个孩子长高的黄金时期，家长们可以通过按摩以上这些穴位，帮助孩子调理肝经、脾胃，改善睡眠，为孩子的身高增长创造良好的条件。同时，也要注意孩子的饮食均衡，保证充足的蛋白质、维生素和矿物质的摄入，鼓励孩子多参加户外活动，让孩子在春天里茁壮成长。希望每一个孩子都能在这个充满希望的季节里，收获健康和快乐，实现身高的飞跃。

（来源：济南市儿童医院）