济南旅游学校承办全市中职学校心理课研讨活动

5月11日上午，市中职学校心理课研讨活动在济南旅游学校顺河校区举行。

活动第一阶段，学校专职心理教师刘琳为大家展示了主题为《情绪ABC》的心理课。课堂上，刘老师选用贴近学生生活的场景和故事，对情绪ABC理论做了深入浅出的解读和分析。通过生活场景感受、故事认知和情境体验，学生对情绪ABC理论有了初步的认知，即：人的情绪和行为（C），不是由某一激发事件（A）直接引发的，而是由经受这一事件的个体对它的认知和评价所引起的想法和观念（B）所直接引起。对事情不同的看法，能引起自身不同的情绪。日常生活中，让我们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确的解释和评价。我们在情绪管理过程中，需要改变认知和观念。当我们情绪不好的时候，不妨问问自己，是什么影响了我们的心情，是不是自己把有些事情想得太严重了，或是会错了意。当我们的认知改变了，情绪改变了，结果也就改变了。

活动第二阶段，听课教师进行了课后研讨和交流。大家一致认为，在轻松、和谐、融洽的课堂氛围中，师生、生生之间通过情境再现和情绪体验，通过自然的情感交流，于潜移默化中触动了学生的心灵，引发学生认真思考在日常生活中如何表达自己、如何调适情绪。作为教师，我们需要在教育教学工作中，用心关注学生内心的情绪和情感，关注引发学生情绪或行为背后的真实原因，学会用心理学知识来解决现实生活中的问题。同时，作为教师，还需要把终身学习的理念转变为实实在在的行动，不断提升个人专业素养，引领学生健康成长。

本次心理研讨课由教导处主任杜广平主持，市教研院德育教研员刘慧、章丘职教中心德育教师参与，校长吕凌云、副校长王焐及顺河校区干部和德育教师参加了听课和研讨活动。（图文供稿：孟祥燕）